7 lời khuyên ở cữ sau khi sinh mổ mà các mẹ nên biết

Ở cữ sau sinh có thời gian kéo dài khoảng 6 Tuần đầu sau khi sinh. Đây là thời điểm thích hợp nhất dành cho các mẹ nghỉ ngơi tái tạo sức khỏe sau kỳ vượt cạn và những tháng ngày mang thai mệt nhọc. Việc ở cữ sau sinh đúng sẽ giúp các bà mẹ và bé có sức khỏe tốt, nhanh lấy lại vóc dáng và sinh lực như ban đầu.

Nếu bạn không thể sinh thường mà bắt buộc phải mổ đẻ thì bạn cần biết 7 lời khuyên sau khi ở cữ sau sinh mổ

7 lời khuyên ở cữ sau khi sinh mổ mà các mẹ nên biết


1. Không nên nằm cố định một chỗ

Có rất nhiều sản phụ nghĩ rằng sau khi sinh mổ, mình cần nằm cố định một chỗ và không nên di chuyển hay vận động mạnh để tránh đau đớn. Tuy nhiên, điều đó không hề tốt một chút nào cho sức khỏe của bạn. Bởi nếu như bạn cứ nằm một chỗ sẽ dẫn đến tình trạng nước ối tích tụ ở tử cổ cung khiến bạn lâu bình phục hơn. Sau khi sinh mổ, sản phụ nên cố gắng ngồi dậy và đi lại nhẹ nhàng để giúp hệ tiêu hóa tuần hoàn tốt hơn, ngăn ngừa triệu chứng dính ruột, hay tắc nghẽn tĩnh mạch.

2. Không nên nằm trên mặt phẳng

Đây là một trong những điều ở cữ sau sinh mà các mẹ nhất định phải nhớ. Bởi sau khi sinh mổ xong, tác dụng của thuốc gây mê mất dần hết công dụng, lúc này bạn sẽ có cảm giác đau, rát. Nếu nằm ngửa trên giường sẽ khiến tử của bạn cung co thắt lại và kèm theo những cơn đau dữ dội. Hầu hết các bác sĩ đều khuyên rằng, sau khi sinh mổ sản phụ nên dùng một chiếc gối mềm để kê sau lưng và nằm nghiêng. Điều đó sẽ bạn cảm thấy dễ chịu hơn.

3. Không nên ăn loại thực phẩm có mùi tanh

Theo các nhà khoa học cho biết, cá bà mẹ sau khi sinh mổ không nên các món ăn có mùi tanh như: cá, gà, vịt... vì các chất trong những món ăn đó sẽ làm ức chế sự ngưng tụ của máu, khiến vết mổ khó lành hơn. Chính vì thế, sau khi sinh mổ sản phụ nên tránh loại thực phẩm tanh. Sau khi vết mổ đã lành hẳn thì các mẹ có thể ăn bổ sung để tăng thêm dưỡng chất cho cơ thể.

4. Chú ý giữ vệ sinh cơ thể sạch sẽ

7 lời khuyên ở cữ sau khi sinh mổ mà các mẹ nên biết

Theo quan niệm truyền thống các bà mẹ khi ở cữ sau sinh thường phải kiêng không được đụng vào nước, quan điểm này là hoàn toàn sai lầm. Bởi sau sinh mổ các mẹ quan tâm tới việc vệ sinh cơ thể, đặc biệt là vùng bụng và âm đạo. Chỉ sau 1-3 ngày kể từ khi phẫu thuật là mẹ đã có thể sử dụng nước ấm để tắm. Tuy nhiên, khi tắm bạn cần chọn một nơi kín gió, và tắm không quá 10 phút đề phòng cảm lạnh và nhớ tuyệt đối không bôi bất kỳ dung dịch nào lên vết mổ khi chưa có sự đồng ý của bác sĩ.

7. Không nên làm việc gia đình sớm

Khi sinh con các mẹ thường mất rất nhiều sức lực nên sau khi sinh, cơ thể cần được nghỉ ngơi, bồi bổ để có thể hồi phục. Nếu bạn quá vội vàng và làm việc nhà quá sớm thì sẽ có ảnh hưởng không tốt đến vết mổ, gây suy nhược cơ thể và nhiều hệ lụy nguy hiểm khác. Bởi vậy, điều tốt nhất khi ở cữ sau sinh là bạn nên nghỉ ngơi trong 1 tháng đầu tiên, rồi sau đó mới bắt tay vào làm các công việc nhà nhé.

Ngoài những điều kiêng cữ trên bạn cũng cần nên chú ý tới việc phòng tránh cảm cúm, tránh nhịn tiểu và đại tiện, tình trạng viêm nhiễm hệ bài tiết để có một cơ thể khỏe mạnh nhất sau khi sinh.


Tư vấn và dịch vụ: 090.666.5483 - 0909.97.91.94

Tham khảo thêm: Ở cữ sau sinh 12 ngày với thảo dược xông tắm Tabame

 

1
Bạn cần hỗ trợ?